Evento per organizzazioni, istituzioni, imprese

La capacità di governare lo stress

Come il modello di pensiero positivo permette di evitare il sovraccarico mentale

Corso preparato per i collaboratori della Posta svizzera Settore Distribuzione Bellinzona

Obiettivo: serenità
Consapevolezza di sé, responsabilità, felicità
Evento 166

Si proveranno i metodi per aumentare l'energia personale armonica e, nel contempo, ridurre l'energia disarmonica.
Ciò è utile ad affrontare le sfide che accompagnano quotidianamente chi lavora:

stress da riorganizzazione
carico di lavoro causato dalle assenze improvvise per malattia dei colleghi
ritmo soverchiante delle comunicazioni, email, infotool, teams, chat
panne tecniche
malintesi ed equivoci

Si esaminano le motivazioni interiori che generano lo stress. Si provano metodi per modificare l'approccio personale in modo da accrescere la serenità e ottenere l'energia per affrontare le avversità quotidiane.

Durante l'evento verranno trattati i seguenti temi:

Si condivideranno queste domande:
Amore per sé stessi, cosa significa veramente?
Senso di responsabilità, un peso o un'occasione per essere fieri di sé?
È possibile vivere meglio perché si ha un approccio al futuro positivo?

Durata dell'evento: Il corso dura 6 ore

Agenda

08:45 Ritrovo
09:00 Inizio
09:05 Chi sono?
10:00 Sovraccarico mentale acuto e cronico
11:00 Senso di responsabilità: cooperazione o individualismo
12:00 pausa pranzo
13:00 Pensare positivo e approccio ottimista alla vita per essere produttivi e sereni
14:00 Conversare con amore per creare relazioni affidabili e produttive
15:00 Il FLOW un elemento per dare il meglio e provare benessere
15:40 Sessione di domande e risposte
15:50 Riassunto e call to action
16:00 Fine

Quando: 15 maggio 2024

Dove: Posta Centrale Bellinzona
Viale Stazione 18a
Sala 320 al 3° piano

Mappa della posizione

Conosci i nostri facilitatori:
Marco Silvio Jäggi
Ferruccio Nessi

Quota di partecipazione per persona:

La quota di partecipazione è coperta dal datore di lavoro.

Emozioni di Marco Silvio Jäggi
via Carlo Maderno 9
6900 Lugano - Svizzera

Marco Silvio Jäggi
+41 79 431 85 01 - e-mail

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